Professionelle Physiotherapie für Ihre Gesundheit
Willkommen bei PHYSIO PLUS
Es ist mir eine Freude, Ihnen ein ganzheitliches Therapiekonzept anzubieten. Meine langjährige Erfahrung in der Physio- und Sporttherapie, gepaart mit meiner Arbeit in exklusiven Spa-Bereichen renommierter 5-Sterne-Hotels, hat meine Qualitätsansprüche stets auf höchstem Niveau gehalten. Durch kontinuierliche Fortbildungen habe ich effiziente Bewegungskonzepte entwickelt, die dazu beitragen, Ihre Lebensqualität, Ihr Körperbewusstsein und Ihre Gesundheit zu verbessern.
Der Mensch steht im Zentrum meiner Arbeit, denn die Verbindung von seelischer und körperlicher Gesundheit bildet die Grundlage für eine erfolgreiche Zusammenarbeit. Bewegung und Entspannung sind unerlässlich für unseren Organismus. Gelenke benötigen Bewegung, um Entzündungen und Verformungen vorzubeugen, während Massagen den Muskeltonus senken, den Stoffwechsel anregen und die Nährstoffzufuhr fördern.
Lassen Sie uns gemeinsam in einem persönlichen Gespräch Ihr individuelles Therapie- und Bewegungskonzept erstellen. Ich bin fest davon überzeugt, dass wir gemeinsam Ihre Ziele erreichen und Ihr Wohlbefinden steigern können. Gönnen Sie sich diese Chance auf mehr Gesundheit und Lebensqualität – ich stehe Ihnen dabei mit meinem Fachwissen und meiner Leidenschaft zur Seite.
Regina Friebus
Ihre Therapeutin in Köln Nähe Heumarkt
Wir umsorgen unsere Klienten mit Freude und Respekt, entspannt aber kompromisslos in der Präzision.
Werdegang
Abitur im Sommer 2004 (Sport als Leistungsfach)
10/2003: 7. Ford Köln Schulmarathon/ Urkunde
07/2004-08/2008: Fitnesstrainerin und Servicekraft im Fitness & Wellness Center „Sportszity“ in Köln
01/2005: Angestellte/ Freelancer als Aerobic & Group Fitness Instruktorin
(Aerobic B- Lizenz DFAV)
08/2007: Body Wave Fitnesslehrerin (Präventionskurs)
05/2008: Teilnahme am fitness, dance & mind congress
01/2008: Schüler- Couch Tutor -Zertifikat Anna Herrmann Schule
11/2008: Aqua- Fitness- Instructorin DEHAG Academy
01/ 2009: Kurstrainerin Holmes Place Health Club, Köln am Gürzenich
10/ 2009: Fortbildung „ Lomi-Lomi-Nui“ Workshop Präha Akademie in Kerpen
03/ 2009: Fortbildung „Hot Stone Massage“ Workshop Präha Akademie in Kerpen
01/ 2009 : Fortbildung „Reflexzonenmassage des Fußes“
-Zonen des Verdauungstraktes und Wirbelsäule-Workshop Präha Akademie in Kerpen
05/ 2009 : Fortbildung „Reflexzonenmassage des Fußes“
-Zonen des Lymph- und Hormonsystem- Workshop Präha Akademie in Kerpen
Examen an der Anna Herrmann Schule:
06/2009: Examen/Abschluss zur staatlich geprüften
Sport-/ Gymnastiklehrerin (Schwerpunkt Prävention und
Rehabilitation)/ Masseurin und Sporttherapeutin (DVGS II Stufe) auf der
Anna Herrmann Schule.
Weiterbildungen, Anstellungen, besondere Einsätze, Einrichtungen, Schwerpunkte:
07/2009: Vollzeitkraft/Freelancer in 5* Hotels
Leading Hotels of the World- Beauty & Wellness
Schwerpunkte:
Massage/Wellnessanwendungen:
Körperanwendungen mit Ligne St. Barth
Shiatsu und Lomi Lomi nui Massagen
Reflexzonenmassage des Fußes sowie Kopf- und Gesichtsmassage
Körperbürstenmassage
Ganzkörperpeeling nach der Clarins Technik
Insertionsperiostmassage (IPM)
Cellulitebehandlung der Beine
Allgemeine Empfangstätigkeiten und Gästebetreuung
Beratung und Verkauf von Produkten
„Lebenserhaltende Massage für den Rücken“ von Espa
Personal Training und Aufbau/ Strukturierung des
Sport-/Fitnessbereichs
Thalasso Anwendungen
Produktschulungen: Von den Firmen La Prairie, J.Piaubert und Ligne St. Barth
Espa, Aesthetic line, Kennenlernen der Make up Linien Glo Minerals und Nouba
Produktschulungen: Von der Firma Clarins-sowie OPI, T.LeClerc, Dianne Brill, Lancaster, Annick Goutal.
05/ 2010-01/2013: Freelancer im Sportverband
Schwerpunkte:
Eltern- Kind- Turnen (0-2 Jahre)
2 Gruppen Kinderturnen (3-4 und 5-6 Jahre)
BOP (Bauch Oberschenkel Po Kurs)
Rückentraining
Pilates
02/2011-02/2012: Freelancer beim Jugendamt der Stadt Köln
Schwerpunkt:
Sozialer Brennpunkt in Köln Kalk, Unterricht im Kindergarten
Thema „Gewaltprävention“ –Selbständige Erarbeitung und Durchführung des Konzeptes Gewaltprävention im Kindergarten
02/2011- 12/2012 : Gesundheitsprojekt der Stadt Köln
Schwerpunkt:
Angestellt im Kindergarten „Bewegungsangebot für Kinder (2-5 Jahren)
mit ihren Eltern
03/2010- 12/2012: Sozialer Brennpunkt Köln Ostheim
Schwerpunkt:
Ehrenamtliche Tätigkeit „Sport mit Jugendlichen“ bei Active Zone
Christliche Organisation/ Jugendarbeit
02/2013: Freelancer im Kursbereich (Anmietung eigener Kursräume)
08/2012-07/2017: Angestellt im Physio-/ Sporttherapie Praxis in Brühl
Schwerpunkt:
Sport- & Physiotherapie, Durchführung von Reha-/Präventionskursen
und medizinischem Aufbautraining, Einzeltrainings mit der Pro Effekt Platte, Verkaufsgespräche/Beratung, Nordic Walking im Frühjahr.
05/2014: Durchführung der Wellness Spa, Kur, Sportreise in/nach Israel
11/2014: Freelancer für „Pilates für Schwangere“
Schwerpunkt: Unterricht von Schwangerschaftskursen wie Pilates für Schwangere,
Workout mit Baby, Rückbildungskurse.
03/ 2015: Firmenfitness (Freelancer)
Schwerpunkt: Rückenschule-/gymnastik in Bürobetrieben, Ergonomie am Arbeitsplatz
Weitere Zertifizierungen:
Pilates für Schwangere, Faszien Pilates (Bodymotion), Pilates mit Kleingeräten (Bodymotion), Pilates für Schwangere-/Rückbildung, Pilates A-Lizenz, Massage für Schwangere.
Sporttherapie (DVGS II) ,Osteoporose-Kursleiterin, Ernährungsberatung, Beckenbodengymnastik, Aerobic/Step Aerobic B- Lizenz, Zertifikat Sportförderunterricht, Walking und Nordic Walkinglehrerin, Entspannungscouch, Pilateslehrerin, Übungsleiterin „Fitness und Gesundheit“, „Präventionssport“, „Haltung und Bewegung“, Gesundheitsförderung im Kindergarten“, Fortbildungen „Stütz-/ und Bewegungsapparat“ mit der Spezialisierung „Sport mit Wirbelsäulenerkrankten“, „Sport mit cerebral Bewegungsgestörten und Querschnittsgelähmten“, Fachübungsleiterlizenz Rehabilitationssport, Rückenschullehrerin KddR plus Refresher Kurs, Fortbildung „Trainingsformen im Wasser, Aqua Fitness, Power Jogging, Deutsches Sportabzeichen Bronze, DLRG- Bronze, erste Hilfe Schein, DVGS Rücken- Update „neue Rückenschule“ KddR, Fortbildung Personal Training Kreissportbund Düren, Wellnesszertifikat BBGS,
C- Lizenz Übungsleiter im Breitensport.
2017: Eigene Praxis „Physio+“- am Köln- Heumarkt
2020: Fortbildung zur manuellen Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
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Nehmen Sie noch heute Kontakt mit uns auf und öffnen Sie die Tür zu einem Leben voller Gesundheit und Freiheit von Schmerzen. Wir sind hier, um Ihnen zu helfen und Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen. Vereinbaren Sie einen Termin und machen Sie einen bedeutenden Schritt in Richtung Ihres Wohlbefindens. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrem Ziel arbeiten und die Hindernisse überwinden, die Ihnen im Weg stehen könnten. Sie haben die Kraft, Veränderungen herbeizuführen und ein erfülltes Leben zu führen. Beginnen Sie jetzt und sehen Sie, wie sich Ihr Leben zum Besseren verändert. Wir glauben an Sie und sind bereit, Sie auf Ihrer Reise zu begleiten. Zögern Sie nicht länger, sondern ergreifen Sie die Chance, sich selbst zu entfalten und Ihre Träume zu verwirklichen. Kontaktieren Sie uns noch heute und öffnen Sie die Tür zu einem strahlenden und schmerzfreien Leben.
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